30年の健康オタクで健康生活へ 本物の健康法&食品とは?

生まれつき虚弱体質だった健康オタクが、30年かけて本物の健康法&食品を探し続けた体験記

健康オタク体験記 2000年代 健康食品

酵素の健康食品って本当に効果あるの?

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健康オタクの2000年代の健康食品.3

虚弱体質健康オタクが、遥かなる健康生活を目指した体験記

2000年代前半、

酵素というものに興味を持ちました。

 

発酵食品は体にとてもいい食品だと、

健康情報番組で、絶賛していて、

その発酵食品に酵素がたくさん

含まているので、興味を持ちました。

 

体内に元々ある酵素ではなく、

食品から摂る酵素、

食物酵素というものですね。

 

テレビのCMで万田酵素というものを知り、

これは酵素の塊だと思いさっそく

健康食品のショップで購入しました。

 

ペースト状のものがボトルに入っていて

何となくミキプルーンに似たような

感じに思えました。

確か、1万円近くした様な記憶があります。

 

味は、ほんのり甘くて、それこそ

プルーンの様な味だったような気がします。

 

人間が本来持っている酵素が足りなく

なったら、生野菜などの酵素のある食品

摂るか酵素サプリのような健康食品で補う

という考えが提唱されはじめて

来た時代でした。

 

それからずいぶん後に、酵素サプリや

ドリンクなど次々と登場して

酵素ブームが到来しました。

 

万田酵素に関して言えは、非常に良く

出来た商品だと思います。

素材も厳選され、しっかりと作られたもの

だと思います。

 

栄養価も高く、健康に良いのは

間違いないです。

 

一部のまがい物の健康食品にありがちな、

効能を過剰に謳っている訳でもなく

良心的です。

 

しかしながら、私は、

このような酵素食品を摂取すれば、

その酵素が、体内酵素と同じ働きをして

くれると勘違いしている人が多くなって

いる事をとても危惧していました。

 

食物酵素は体内酵素の代わりに

ならないのです。

 

例え、食物や健康食品から酵素を

取り入れたとしても、胃の中の強酸性と

消化酵素により、バラバラになり

変化していくと思います。

 

そして小腸でアミノ酸となり吸収されて

血中に出てきたとしても、免疫システムで

異物と認識されて排除されてしまいます。

 

 

ただ、

万田酵素などの酵素の入った食品は、

ビタミン、ミネラルなどの栄養が

豊富なので、間接的に体内酵素の働きを

助ける事はあると思います。

 

ただし、あくまで食物酵素なので、

体内酵素の働きはできないのです。

 

酵素関連の食品というのは、バランスの

良い食事と運動をするという

従来の健康法と同じで、地道に長い目で

コツコツやっていく事で健康に

なっていく健康食品だと思った方が

いいでしょう。

 

食品酵素で飛躍的にレバレッジをかけて、

一気に健康になると思っていたら、

大きな勘違いです。

 

では、なぜ、酵素を含む発酵食品が健康に

凄く良いと言われているのでしょうか?

 

それは、人間は食べ物をこれ以上

分解できない最小単位までにしないと

体内に吸収されません。

 

しかし、発酵食品は発酵しているので、

すでに最小まで分解されているので、

すぐに栄養として体内に吸収され

利用開始します。

 

さらに、消化のための体内酵素を

使わないので、疲労回復、滋養強壮に

良いのです。

 

これが発酵食品が健康に良いと

される理由です。

 

ただ皆さん、誤解していて、

発酵食品のような食物酵素を含む食品を

摂取すれば体内酵素の代わりになる、

つまり体内酵素を補充できると思っている。

 

そうでは無く、発酵食品はそれ自体がすでに

分解されているで、すぐエネルギーとして

利用できて体内酵素の無駄な浪費を

抑えれれるという事なんです。

 

結論を言うと、食物酵素は、体内酵素には

なれないけど、

巡り巡って体にはとてもいい、

だから、健康に良いのは確かです。

 

皆さんが思っているのとは違う

アプローチですが、結果的に健康に

良いなら、それでいいですよね。

 

 

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