健康オタクの１９８０年代健康法 １．
虚弱体質の健康オタクが、遥かなる健康生活を目指した体験記
骨盤矯正ゴムバンド運動.
このゴムバンドは、現在、私が百均で買ったものですが、
当時は、自転車のチューブなどを使っていました。
当時は、まだ、自分が健康オタクだとは
認識していませんでした。
でも、おそらく、この骨盤矯正
ゴムバンドが健康オタクとしての
初めての健康法の取り組みだったと
思います。
80年代初めに、腰にゴムチューブ
などを腰に巻いて、腰を回したり
する骨盤矯正ゴムバンド運動
という健康法が、流行りました。
新聞の広告などで、このゴムバンド
運動を知り、関連の本を
購入したりして、やってみました。
ゴムチューブを股関節あたりと
腰の上の方、2か所に巻いて、
しっかり縛ります。
そして、骨盤を右や左に大きく
回していく。
簡単ですね。
これにより、骨盤の歪みが取れ、腰痛、
肩こりが治るだけでなく、姿勢が
良くなり、免疫力も上がるとの事。
私は、当時、姿勢が悪く、ネコ背
だったし、風邪もしょっちゅう
引いていました。
なんとか、姿勢を良くして、免疫力も
上げて風邪を引かない体に
したかったので、トライしました。
半年ほど、続けましたが、
うーん、
効果は分からなかったです。
でも、結果は出なくとも、自分で、
とにかく、すぐ試してみて、その結果を
検証し、次につなげていく
という方法が、とても新鮮で自分に
合っていると感じました。
理科の実験をしているような感覚を
覚え、その魅力にハマって
いきました。
ここから、私の健康オタクとしての
生活がスタートしたのです。
遥かなる健康生活を目指して…。
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