健康オタクの１９９０年代の健康法６．
虚弱体質の健康オタクが、遥かなる健康生活を目指した体験記
筋トレで筋肉モリモリになれば健康になれるか？
１９９６年頃、私は、これまで、
健康オタクとして、様々な健康法、
健康食品を試してきましたが、
全然、丈夫にならないため、
焦りを感じていました。
そこで、
もっと健康法は、シンプルに考えた方が
良いのではないか？
と考える様になりました。
健康で丈夫なイメージというと、
日焼けしていて筋肉モリモリの
イメージが浮かびます。
やはり、
健康になるには筋トレが必要なのでは
ないのか？
単純にそう考える様になりました。
筋トレをするにはどうすればいいのか？
トレーニングジムに通えばいい。
そう思って、家の近所にあった
フィットネスクラブに
入会しました。
そこのトレーニングジムにて、
筋トレを始めました。
エアロバイクから始め、アブドミナル、
チェストプレス、ラットプルダウン、
レッグプレスなど一通りやりました。
インストラクターから、毎日やるのは、
効果的ではない
と言われ、週に２～３回やるように
しました。
春に通い始めて、３か月ほど経ち、
夏頃には、結構、自分で分かるくらい
マッチョになった感じがしました。
その年の夏に、プールや海水浴に友人と
行った時、
水着になると、友人達から、
いい身体だね、
と、言われたのを覚えています。
マッチョになって、それなりに
自信を持ち、満足感はありました。
これで、風邪を引かない体になれば
言う事はないのですが、
さて、どうでしょう？
夏が過ぎ、９月になりましたが、
風邪は引きませんでした。
これは、もしかして、風邪を引かない
丈夫な体になったかも？
健康オタクとしての最強の健康法は
意外にも、筋トレだったんだと、
ちらっと、そう思いました。
そして、
１０月になっても大丈夫でした。
しかし、１０月の後半に入った頃、
朝起きた時、
喉が痛くなりました。
とりあえず会社に行って、なんとか
仕事を終えて、家に帰ってから、
身体がすごく
怠いので、熱を測ってみると、
３８度７分ありました。
また、風邪です。
引いてしまいました。
結局、この年、１９９６年秋から
１９９７年夏にかけて、
風邪は、４～５回引きました。
３８度以上の高熱を出したのは、
その内、３回はあったと思います。
結局、筋トレで、風邪を引かない
ようにはならなかったです。
私の健康オタクとして健康法を探す
チャレンジは、またもや、
失敗に終わったのです。
