健康オタクの2000年代の健康食品.４
虚弱体質健康オタクが、遥かなる健康生活を目指した体験記
エキナセアティーでインフルエンザ予防って本当？
エキナセアって知っていますか？
欧米では定番のハーブで、北アメリカの
ネイティブアメリカンが、
薬草として利用してきた植物です。
抗菌、感染症予防に効果があり、
自然の治療薬として、重宝されてきました。
１９５０年代になると、抗生物質が
登場してから、需要が減り、忘れ去られた
存在になっていきました。
しかし、近年、健康食品ブームになり、
自然の抗菌剤というエキナセアに再び脚光を
浴びる様になりました。
エキナセアには、フラボノイドや糖
タンパク質が含まれていて、免疫機能を
高めてくれます。
免疫力向上と抗菌作用により、風邪や
インフルエンザの予防や病気の快復に
効果があるとされています。
抗アレルギー作用もあり、花粉症、
アトピー性皮膚炎の緩和になります。
抗炎症作用もあるので、口内炎、鼻炎、
喉の腫れなどにも効果があるようです。
使い方としては、お茶にして
エキナセアティーとして飲む、シロップに
したり、チンキ液にしたりとかありますが、
エキナセアティーが一般的だと思います。
2007年頃だったと思いますが、私も、
エキナセアティーを、ドラックストアで
購入して飲んだ事があります。
当時、2年連続でインフルエンザに罹り、
風邪もコンスタントに引いていて何とか
体が丈夫になりたくて色々なものを
模索していました。
健康情報雑誌で、たまたま見かけて、
インフルエンザや風邪を引かなくなるお茶
として紹介されていたので、
興味を持ちました。
購入して、早速、飲んでみましたが、特段、
不味くも上手くもない感じでした。
でも、そのうち、効いてくるだろうと
期待して飲み続けました。
２か月ほど飲み続けましたが、
その年の真冬に、期待も空しく、
インフルエンザに罹ってしまいました。
やはり、ダメでした。
おそらく、もっと長い期間、3か月とか半年、
さらには１年とかぐらい続ければ効果が
あったかもしれない。
もうちょっと頑張ってみようかとも
思いましたが、一度、体調を崩すと
モチベーションが上がらないし、
その健康食品を信じる事が
できなくなってしまう。
なので、続ける事が難しくなって
しまうんです。
私の場合、すぐに結果の出る
健康食品でないと続けるのは
難しいと思いました。
エキナセアティーは、私としては、
効果を感じる事はできなかったけど、
人によっては、効果のある場合も
あると思います。
結局、健康食品の効果は個人差があるので、
その効能を断定はできないです。
そもそも、売る側も医薬品ではないので、
効能を謳ってはいけないんですけどね。
こういったレビューは、あくまで、
個人の感想としてしか言えないです。
それを、レビューを読む方々に、
一つの意見として参考にして頂き、
自らの健康に少しでも役にたって
貰えたら、嬉しいです。
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