30年の健康オタクで健康生活へ 本物の健康法&食品とは?

生まれつき虚弱体質だった健康オタクが、30年かけて本物の健康法&食品を探し続けた体験記

健康オタク体験記 2010年代 健康法

O脚矯正プログラム「福辻式」実戦レビュー2

投稿日:2020年7月20日 更新日:

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健康オタクの2010年代の健康法2.

弱体質健康オタクが、遥かなる健康生活を目指した体験記

 

O脚矯正プログラム「福辻式」実戦レビュー2

 

 

前記事で、自分がO脚矯正プログラム

「福辻式」を購入し、

その情報マニュアルの概略、つまり、

O脚矯正の教材の仕様などを簡単に

レビューしました。

 

そして、私が、その教材を実践して、

果たして、O脚を直すことができたのか?

 

気になるところですよね?

 

そこをレビューしたいと思います。

 

私は、子供の頃から、膝の形が悪く、

典型的なガニ股、つまり酷いO脚でした。

 

若い頃は、特に身体の弊害は

無かったのですが、30歳を過ぎた頃に、

ぎっくり腰になりました。

 

その後も、たびたび腰痛に悩まされました。

 

そして、O脚のまま、ずっと歩いていると、

骨盤が歪み、背中の張り肩コリ

顎関節症片頭痛などが起こってきます。

 

さらには、身体の歪みにより、血流が

阻害され、免疫力が下がり、風邪を

引いてしまうという悪循環でした。

 

何とかしようと、様々な健康食品、健康法を

試してきたと言うのが、今までの記事を

読んでもらえると分かりますが、

私の健康オタクとしてのストーリーでした。

 

私の身体の不調の原因は様々ありますが、

その1つがO脚だと思います。

 

それを直せる可能性があるのが、

このO脚矯正プログラム「福辻式」

だと私は思いました。

 

なので、このDVDの教材の動画を

ファイルにしてiPodに入れて、

隙間時間に観ました。

 

理論編実践編を何度か観て、内容を

一通り、理解したら、その動画を観ながら、

エクササイズを実践しました。

 

1日10分ほどですので、何とか続ける事が

できました。

 

計4種類のストレッチ、タオルを

使ったりした簡単な体操です。

 

まず、1週間経った感想を言います。

 

私の膝と膝の間の間隔は、元々7cmくらい

ありました。

 

ストレッチ後、その間隔は、さほど

変わってない気がしました。

 

しかし、何となく膝周りが柔らかくなった

気がしました。

 

膝以外でも、足首、股関節も

柔らかくなったかも知れません。

 

 

 

 

一般的に、

O脚のタイプは5種類に分けられます。

 

1.膝下O脚

  膝から下がOの字に開いている。

2.股関節のO脚

  股関節が開いている状態。

3.膝下と股関節のO脚

  膝下と股関節が開いている状態。

4.XO脚

  膝だけが付いて膝下と股が

  開いている状態。

5.X脚

      膝はつくけれど、膝から下がハの字に

      開いている状態。

 

この5タイプの中で、

福辻式が一番効果が出るタイプが、

2番の股関節が開いているタイプです。

 

その他のタイプは、効果が出るのに

時間が掛かる傾向があります。

 

特に1番の膝下O脚は、一番効果が

出にくいタイプです。

 

私のタイプは何か?

 

3番の膝下と股関節のO脚タイプですね。

 

複合タイプなので、中々難しい感じです。

特に膝下O脚を直すのは、至難の業です。

 

骨盤や股関節をいくら調節しても、

膝下の骨の変形を直すのは

中々できないためです。

 

しかし、

福辻式ストレッチの5種類の方法の

1種類は、膝下O脚用のストレッチなので、

それを、しっかり行えば、時間が

掛かりますが、直る可能性も

あると思います。

 

もちろん、個人差がありますので、

直らない方もあるかもしれません。

 

そして、私は、福辻式のストレッチを

2週間続けました。

 

膝と膝の間隔は、未だ、開いたままですが、

5ミリくらい縮まった感じがします。

 

ただ、

膝下O脚は全然改善されませんでした。

 

股関節の開きは、改善されつつある感じは

あるものの、膝下の開きを直すのは、

やはり、時間が掛かるのかな?

と感じました。

 

それでも、まだ2週間、個人差は

あるものの、しっかりストレッチすれば、

直る可能性もあるので、頑張っていこうと

思いました。

 

3週目以降のレビューは次の記事で

書きたいと思います。

 

O脚矯正プログラム「福辻式」について、

もうちょっと詳しく知りたい方は

以下のリンクを覗いてみてくださいね>>>

O脚矯正プログラム「福辻式」

 

 

 

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