30年の健康オタクで健康生活へ 本物の健康法&食品とは?

生まれつき虚弱体質だった健康オタクが、30年かけて本物の健康法&食品を探し続けた体験記

健康オタク体験記 1990年代 健康法

筋トレで筋肉モリモリになれば健康になれるか?

投稿日:2019年3月24日 更新日:

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健康オタクの1990年代の健康法6.

虚弱体質の健康オタクが、遥かなる健康生活を目指した体験

 

 

1996年頃、私は、これまで

健康オタクとして、様々な健康法、

健康食品を試してきましたが、

全然、丈夫にならないため、

焦りを感じていました。

 

そこで、

もっと健康法は、シンプルに考えた方が

良いのではないか?

と考える様になりました。

 

健康で丈夫なイメージというと、

日焼けしていて筋肉モリモリの

イメージが浮かびます。

やはり、

健康になるには筋トレが必要なのでは

ないのか?

単純にそう考える様になりました。

 

筋トレをするにはどうすればいいのか?

 

トレーニングジムに通えばいい。

 

そう思って、家の近所にあった

フィットネスクラブ

入会しました。

 

そこのトレーニングジムにて、

筋トレを始めました。

 

エアロバイクから始め、アブドミナル、

チェストプレス、ラットプルダウン、

レッグプレスなど一通りやりました。

 

インストラクターから、毎日やるのは、

効果的ではない

と言われ、週に2~3回やるように

しました。

 

春に通い始めて、3か月ほど経ち、

夏頃には、結構、自分で分かるくらい

マッチョになった感じがしました。

 

その年の夏に、プールや海水浴に友人と

行った時、

水着になると、友人達から、

いい身体だね、

と、言われたのを覚えています。

 

マッチョになって、それなりに

自信を持ち、満足感はありました。

 

 

これで、風邪を引かない体になれば

言う事はないのですが、

 

さて、どうでしょう?

 

夏が過ぎ、9月になりましたが、

風邪は引きませんでした。

 

これは、もしかして、風邪を引かない

丈夫な体になったかも?

健康オタクとしての最強の健康法は

意外にも、筋トレだったんだと、

ちらっと、そう思いました。

 

そして、

10月になっても大丈夫でした。

 

しかし、10月の後半に入った頃、

朝起きた時、

喉が痛くなりました。

 

とりあえず会社に行って、なんとか

仕事を終えて、家に帰ってから、

身体がすごく

怠いので、熱を測ってみると、

38度7分ありました。

 

また、風邪です。

引いてしまいました。

 

結局、この年、1996年秋から

1997年夏にかけて、

風邪は、4~5回引きました。

 

38度以上の高熱を出したのは、

その内、3回はあったと思います。

 

結局、筋トレで、風邪を引かない

ようにはならなかったです。

 

私の健康オタクとして健康法を探す

チャレンジは、またもや、

失敗に終わったのです。

 

 

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