30年の健康オタクで健康生活へ 本物の健康法&食品とは?

生まれつき虚弱体質だった健康オタクが、30年かけて本物の健康法&食品を探し続けた体験記

健康オタク体験記 1990年代 健康法

正心調息法 105歳まで生きた内科医の超健康法

投稿日:2019年6月29日 更新日:

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健康オタクの1990年代の健康法8.

虚弱体質の健康オタクが遥かなる健康生活を目指した体験記

 

 

正心調息法とは、東大医学部卒の

内科医であった塩谷信男先生が、

虚弱体質だった自分の体質を

改善するために、様々な

呼吸法を実践していくうちに

作り上げた呼吸法であり、健康法です。

 

健康法であると同時に、言葉や

イメージの力を取り込み、願望を過去、

完了形で断言する事により、

宇宙のエネルギーを取り込んで願望を

実現する呼吸法でもあります。

 

塩谷先生は、2008年に105歳で

亡くなられましたが、その正心調息法に

よって、長生きできることを、

自らの長寿によって、見事に

証明したと、私は思っています。

 

私は、1999年頃、本屋で、偶然に、

塩谷先生の「自在力」という本を

見かけました。

 

健康オタクとして興味ある内容

だったので、すぐ購入して、その内容を

実践しました。

 

自在力とは、正心調息法という呼吸法と

意志の力を使った健康法によって人生を

自在にするというものです。

 

正心調息法とは、複式呼吸をゆっくりと

繰り返す事により、体の細胞一つ一つに

酸素を送り込み、人間が元々持っている

自然治癒力を最大限に引き出す

呼吸法です。

 

複式呼吸というより、丹田を意識した

深い呼吸の丹田呼吸に似ているかも

知れません。

 

呼吸の間、良いイメージを

思い浮かべます。

 

例えば、病気が治った明るい自分を

イメージしたりします。

病気が治り健康になった、

断言します。

 

想念の力と言霊の力で宇宙エネルギーを

取り込み、願望を実現します。

 

正心調息法は、健康法でもあり願望実現

メソッドでもあるという事です。

 

私は、この本を熟読し、健康オタク

の私が求めていたのは、この正心調息法

のようなメソッドだと確信しました。

 

夜、寝る前、仕事の休憩時間など、

なるべく毎日、実行しました。

 

本だけでなく、塩谷先生の正心調息法を

実践しているビデオを購入して、

それを観ながら正心調息法を

行ったりしました。

 

1年以上、継続して行いました。

 

結果として、健康になったのか?

免疫力が高まったのか?

風邪を引かなくなったのか?

何か願望が実現したのか?

 

その効果の検証としては、

 

うーん….。

 

分からなかったです。

 

風邪は、相変わらず引いていたし、

免疫力が高まった感じは

しなかったです。

 

当時、人間関係で悩んでいて、それの

解決を願ったけどダメでした。

 

でも、この自在力の本の内容はとても

面白く興味深いものでした。

 

正心調息法も、理論的には、素晴らしい

健康法だと思います。

 

結果が出ないのは、もしかしたら、

私のやり方が、間違っていた

かもしれません。

 

理論的には、出来そうな感じは

するのです。

 

やはり、本やビデオでの独学では、

限界があるのかもしれません。

 

セミナーとかに行って、直に教えて

もらうのが良いと思います。

 

機会があったなら、ぜひ、セミナーに

行ってみたいと、今でも思っています。

 

 

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